Publicado por: Profª Evelyne | Janeiro 8, 2009

A HIGIENE

REGRAS DE HIGIENElavar-dentes

A higiene é importante porque se não seguirmos algumas regras podemos apanhar doenças.

Devemos andar sempre limpos por causa dos micróbios, seguindo algumas regras básicas de higiene:

– Lavar as mãos antes e depois das refeições;

– Lavar os dentes depois de comer;

– Tomar banho todos os dias;

– Andar sempre com a roupa limpa;

– Manter as unhas cortadas;

– Andar com os ouvidos limpos.

higieneHIGIENE NA ALIMENTAÇÃO

A alimentação é um dos factores que tem maior influência na saúde. Uma alimentação equilibrada é aquela que fornece todos os nutrientes em quantidades e proporções adequadas ao indivíduo a que se destina. Uma alimentação equilibrada deve incluir alimentos que garantam:

– O fornecimento de nutrientes necessários ao crescimento e renovação;

– A cobertura das necessidades energéticas.

Abigail, Carla, Margarida, Pedro, Tatiana, 9ºA (Área de Projecto)


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